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[单车课堂]:山地自行车骑行姿势图解[图]

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发表于 2013-6-22 10:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
[单车课堂]:山地自行车骑行姿势图解[图]
先来看看骑车的正确姿势




  这样的姿势是刚刚开始骑车的人最容易犯的毛病。很明显,人车固定了,应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态,接下去的就是脖子酸啊,肩膀酸啊,都来了

  标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一。手臂起到的是辅助作用,在车把上不用力的,所以也不会肩膀酸,脖子痛。



  接下去来看上坡的

  如果不改变我们平常的骑车习惯,很难完成山地车的上坡。大多数反映的抬前轮也是这个原因造成的,注意上坡时候重心的偏移。



  正确的上坡,是建立在正确的骑行姿势上的

  俗称的屁眼顶在坐垫尖,手臂弯曲向下也就是这个样子了,可以劲可能把人的重心移动到前面去,应为车的重心是不变的,所以只能靠调整人的重心来调整使得重心仍然处在中间的位置。




  下坡时候重心靠后,车队重心是不变的,需要通过调整人的重心来控制重心的合理还是保持在两个轮子中心。下坡和坐垫高度没有很大的关系,只要你pp可以移动到坐垫后面不被卡住就可以了





来源:网络转载

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发表于 2013-7-10 13:05:23 | 显示全部楼层
学习了!:)

[发帖际遇]: 江西十八子 在网吧通宵,花了 9 驴币. 幸运榜 / 衰神榜
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发表于 2013-8-6 15:55:30 | 显示全部楼层
学习中!!!!!

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发表于 2013-8-10 12:24:26 | 显示全部楼层
骑行姿势很重要

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